К чему ведет недосып

Практически каждый когда-нибудь да и сталкивался с расстройством сна. Бессонница или рваный сон способны любого выбить из привычного ритма жизни.

Невыспавшийся человек становится вялым и раздражительным. Он утрачивает краски жизни, его работоспособность катастрофически снижается.
Кроме того, отсутствие здорового сна может привести в проблемам с сердцем, повышенному давлению и даже диабету.

Только в Америке 60 миллионов человек страдают от этого заболевания.