La forza di Bogatyr: l'uomo più forte del mondo

Fin dall'antichità, la principale carta vincente degli uomini è stata la forza. L'hanno usata in battaglia, nella caccia, nelle lunghe campagne, nella conquista dei territori. Oggi non è cambiato quasi nulla: gli uomini puntano su muscoli forti e su un bel corpo, attirando l'attenzione della metà più debole dell'umanità.

Il Guinness dei primati rivela ora chi, tra le persone del pianeta, è in grado di spostare un'automobile a mano. Dal 1977 si svolge anche la gara World's Strongest Man, per scoprire chi è l'uomo più forte del mondo e cosa fa.

Come si determina la forza di una persona?

Per valutare la forza di una persona, esiste il parametro forza muscolare, che consiste nel superare una resistenza esterna attraverso la forza muscolare ed è una conseguenza di determinati movimenti. Con il passare del tempo, la forza di una persona diminuisce: si invecchia e la massa muscolare diminuisce. Anche la forza ne risente:

• sbalzi ormonali;
• caratteristiche individuali;
• il lavoro di una persona su se stessa;
• fattore psicologico.

La potenza, quindi, è la somma della forza muscolare di una persona con il massimo grado di agilità, resistenza e velocità di reazione. Le persone che pompano i loro muscoli per bellezza non sono necessariamente considerate uomini forti. Ecco una classifica delle persone più forti del pianeta nel corso della storia che hanno sorpreso il mondo.

Le 10 persone più forti del mondo

Tra i più famosi strongmen del mondo ci sono sia donne che uomini. Il XX secolo è stato un periodo in cui le donne si sono riaffermate e hanno iniziato a chiedere pari diritti rispetto agli uomini. Oggi è già la norma vedere il sesso debole al governo, in posizioni manageriali. Tuttavia, non c'è dubbio che gli uomini siano fisicamente più forti e resistenti delle donne.

10. Rebecca Swanson

Nata nel 1973, Rebecca è una famosa powerlifter e combattente di MMA statunitense. Non gareggia dal 2005, ma la maggior parte dei suoi record sono ancora imbattuti, tra cui

• panca (272,2 kg);
• squat più profondo con un peso di 387,4 kg;
• record mondiale di sollevamento pesi (315 kg).

Ha ottenuto la massima qualifica nel powerlifting in tre esercizi di base. Attualmente è la donna più forte del pianeta. Originariamente culturista, ha capito subito che avrebbe potuto fare una rapida carriera nel powerlifting. È alta 180 cm e pesa 110 kg.

9. Arnold Schwarzenegger

Uno dei più famosi culturisti, che non solo ha avuto una carriera nel cinema americano, ma anche in politica. È stato eletto per due volte governatore della California. Oggi Arnold continua ad apparire nei film e si occupa di affari. Ha iniziato a praticare il bodybuilding a 15 anni e si è subito reso conto che senza steroidi non avrebbe potuto crescere rapidamente i muscoli. In seguito ha smesso di usarli.

Alto 188 centimetri, detiene i titoli di Mr Olympia e Mr Universo ed è stato inserito nella WWE Hall of Fame. Schwarzenegger era solito definire il sollevatore di pesi sovietico Yuri Vlasov il suo idolo.

8. Yuri Vlasov

Il sollevatore di pesi sovietico, nato nel villaggio di Makeyevka nel 1935, era un tempo considerato uno degli uomini più forti del pianeta, con un incredibile palmarès di 31 record mondiali e 41 record sovietici all'attivo. Vlasov, che gareggiava nei pesi massimi, detiene altri titoli:

• Campione olimpico a Roma nel 1960;
• 4 volte campione del mondo, 6 volte campione europeo.

Ha scritto decine di libri su come superare se stessi, ha scritto racconti e a metà degli anni '80 è diventato attivo politicamente.

7. bruce wilhelm

Nato nella soleggiata California nel 1945, Bruce voleva intraprendere una carriera nell'atletica leggera, ma il destino lo portò a praticare il tiro a segno, specialità in cui si affermò rapidamente, per poi cimentarsi nel disco e nella lotta greco-romana.

È stato campione statunitense di sollevamento pesi e ha vinto due volte il titolo di "Uomo più forte del mondo". Alto 188 centimetri, pesava 150 chilogrammi.

6. Mariusz Zbigniew Pudzianowski

Nato in Polonia, suo padre era un famoso sollevatore di pesi, il che ha influenzato la sua scelta di carriera da ragazzo. Ha praticato pugilato, powerlifting, forza estrema e MMA. È cinque volte campione mondiale di Strongman (powerlifting) e tre volte campione europeo.

Mariusz è stato quattro volte il miglior sollevatore di pesi della Polonia e attualmente è un lottatore di MMA.

5. Vasily Alekseev

Vasily Alekseev, che ha gareggiato nella divisione dei pesi supermassimi per la squadra nazionale sovietica di sollevamento pesi, detiene 79 record mondiali in diverse discipline, il primo a raggiungere i 600 kg nel 1970, e due anni dopo a superare i 140 kg nel triathlon.

Alla fine della sua carriera, ha allenato la squadra nazionale e ha svolto bene il suo lavoro. È morto nel 2011 all'età di 69 anni, a causa di problemi cardiaci.

4. Ray Williams

Definito il re del powerlifting, Ray Williams è uno degli uomini più forti della terra. Ha conquistato l'America e il mondo con il triathlon combinato, arrivando prima a 1.005 kg e poi alzando l'asticella a 1.081,5 kg alla fine del 2018.

I risultati incredibili dello strongman sono sorprendenti: 184 centimetri di altezza e 183 chilogrammi di peso.

3. Yakub Chekhovskaya

Il fenomeno di Yakuba è poco studiato, in quanto sono circolate leggende sui suoi poteri, ma sono sopravvissute pochissime informazioni. Nato a Grodno nel 1879 nella famiglia di un avvocato giurato, Yakub era affascinato dal circo quando studiava al ginnasio e comprava manubri da una sterlina al mercato.

A un certo punto divenne così forte e robusto da riuscire a far oscillare un bastone sulle spalle con due uomini appesi ai lati. Si dice che riuscisse a sollevare un cavallo e a stare in piedi con esso per un bel po' di tempo.

2. Alexander Zass

Il forzuto russo Alexander Zass era considerato uno degli uomini più forti del suo tempo. Fin da bambino possedeva doti eccezionali e gravitava verso l'attività atletica. Nel 1908 entrò a far parte della compagnia circense di Orenburg, con la quale girò il paese fino allo scoppio della Prima Guerra Mondiale. Alexander era basso (167 cm), ma riuscì a sviluppare uno speciale sistema di allenamento muscolare, che non si limitava a esercizi ripetitivi sotto carico. Gli esercizi isometrici gli permisero di sviluppare una forte struttura muscolare.

Prestò servizio in fanteria, trasportando un cavallo ferito dopo la battaglia, cosa che lo rese famoso. Fatto prigioniero dagli austriaci, riuscì a fuggire in Ungheria, dove si unì al circo di Schmidt. In seguito visse in Inghilterra, dove fu insignito del titolo di "Uomo più forte del mondo".

1. Giuseppe Rollino

Nato a New York all'inizio del XX secolo, questo singolare strongman americano si colloca in cima alla Top 10. Ha vissuto una vita interessante ed è morto all'età di 104 anni. Come Alexander Zaas, aveva una corporatura modesta ed era alto 165 cm.

Con lo pseudonimo di "Dundee Boy" ha combattuto 100 incontri sul ring, ma ha avuto poco successo prima di diventare un serio sollevatore di pesi. I risultati individuali includono:

• sollevare un carico di 500 kg;
• sollevare un peso di 215 kg con i denti;
• tenere 290 chilogrammi con un dito.

Era un veterano della Seconda guerra mondiale.

L'uomo più forte della Russia

La storia del nostro Paese conosce decine di eroi maschili unici, che hanno tutti conquistato il mondo in un momento o nell'altro.

Mikhail Koklyaev

Mikhail è un sollevatore di pesi dall'età di 13 anni e si è avvicinato al powerlifting. Tra i suoi successi c'è il record di 1007,5 kg nel triathlon. È vincitore della Coppa nazionale di sollevamento pesi. Nel 2018 ha stupito il Paese spostando la gru galleggiante Volgar di 2,22 metri in due minuti. La gru era attaccata al corpo di Mikhail tramite cavi. Il peso della gru galleggiante è di 10000 tonnellate.

Nel 2019 ha annunciato di voler combattere contro il famoso lottatore di MMA Fedor Emelianenko, per il quale vuole perdere 40 kg.

I muscoli umani più forti

I muscoli umani svolgono un ruolo fondamentale nel movimento: sostengono lo scheletro, ci aiutano a muoverci, a sederci o a stare in piedi in una determinata posizione e persino a respirare e deglutire con l'aiuto delle contrazioni muscolari.

I muscoli più grandi dell'uomo sono i glutei, quelli più lunghi si trovano nelle cosce e sono chiamati muscoli sarti. Scopriamo quali sono i più forti.

Muscoli del polpaccio e della masticazione

I muscoli più forti sono quelli dell'uomo:

• gommoso;
• vitelli.

Il muscolo masticatore, situato vicino agli zigomi, solleva la mascella inferiore, la abbassa e permette alla lingua di afferrare il cibo. Il muscolo del polpaccio, situato nella parte posteriore dello stinco, è il muscolo masticatore più forte. Se viene sforzato molto, può causare crampi. Gli atleti sanno che i muscoli del polpaccio sono difficili da sviluppare, per cui vengono spesso chiamati "pigri".

La forza massima si ottiene raddrizzando la gamba al ginocchio. Se ci si accovaccia, la pressione viene esercitata sulla zona del muscolo cambalico sottostante.

L'uomo più forte della storia dell'umanità

Il mondo conosce centinaia di strongmen, atleti e grandi uomini in grado di sconfiggere se stessi. È molto difficile scegliere il più forte tra loro. Il Guinness dei primati ha messo tutto al suo posto e contiene le imprese di un atleta che nessuno è riuscito a superare.

Leonid Taranenko, sollevatore di pesi sovietico, nato in Bielorussia, ha stabilito 19 record mondiali, due dei quali sono elencati nel libro dei Guinness e non possono essere battuti. Ha sollevato 266 chilogrammi nel jerk. È il campione olimpico del 1980. In particolare, l'URSS ha boicottato le Olimpiadi successive e Leonid le ha perse, ma quell'anno ha sollevato 52,5 chilogrammi in più rispetto al bilanciere del campione.

Conclusioni

1. La forza umana è un insieme di dati, con i quali si intende il superamento della resistenza esterna con la forza di volontà. Senza un allenamento regolare e la volontà di riuscire, non si riuscirà.
2. L'uomo più forte del mondo è Joe Rollino, statunitense, che ha vissuto fino a 104 anni e ha sollevato pesi anche in età avanzata.
3. L'uomo più forte della Russia di oggi è Mikhail Koklyaev.
4. I muscoli più forti nell'uomo sono i muscoli masticatori e i muscoli del polpaccio.
5. L'uomo più forte della storia è l'atleta sovietico Leonid Taranenko.